消えてしまいたいとき。 : Mr.Children World!!

こちらの掲示板は「安らげる場所」です。ライブのネタバレは「ライブレポ」へ。

消えてしまいたいとき。

NUMYB-#62038

NAMEtamalala

DATE2012/06/17 00:19

高校教師です。もう１８年目になります。行き詰っています。鬱になったり摂食障害になったり１８年の中で休職したりしておりました。そんな中、ミスチルの音楽や関わってきた卒業生たちの支えで今までやってこれました。ただ、最近どうしても、自分に嫌気がさして涙が止まりません。死にたくて、消えたくてたまりません。昨日は体育大会の打ち上げに行きましたが車だったのでウーロン茶ばかり飲んでいました。帰り、一人でマクドナルドでぼーっとしてたら涙が出てきて。どうしたらいいのか。友達は少ないです。どちらかといえば卒業生たちとコミュニケーションはとっています。今の自分が大嫌いです。本当に死んでしまいたいです。甘えるなとしかられました。でもどうしようもないとき、一体
どうすればいいのですか？抗鬱剤をのむしかありませんか。どこにも行き場がありません。どなたか助けてください。

コメントする　ツイートする　シェアする　削除依頼

（この記事は投稿者により削除されました。）

YB-#62040 ann 2012/06/17 15:48 削除依頼不可

annさん、返信ありがとうございます。あとでゆっくり読もうと思っていましたら消されてらしたので残念です。でも、とても、嬉しかったです。今日はまだ生きています。明日病院に行く予定です。また覗いてください。

YB-#62041 tamalala 2012/06/17 23:02 削除依頼

はじめまして。
３１歳男です。
自分はうつ病歴８年の者です。
消えてしまいたいや孤独感を感じたりする症状は、うつ病の特徴的な症状です。
一度心療内科・神経科に受診してみてはどうでしょうか？
あなたを必要としている人は必ずいます！
今はつらいかもしれませんが、それを乗り越えれば必ず一回りも二回りも成長できます！
自分もこの８年間で今まで経験したことがない様々な事を経験し成長することができました。
自分は今は不眠症や不安症といった症状を抱えています。
お互い前向きに考えてあまり思いつめないでくださいね♪

YB-#62042 ジュニア 2012/06/18 10:09 削除依頼

tamalalaさん。今日も一日お疲れ様でした

実は私自身が摂食障害についての知識が無いこと
その苦しみの中に居る方に対するアプローチの方法が
解かっていない事を投稿後に気づいてしまい
お恥かしいのですがあわてて削除させて頂きました＾＾；

ですが消えた記事にも繋がって貰いましたので
私は私の思う事を伝えていければ良いな。って今は思います

YB-#62044 ann 2012/06/18 22:04 削除依頼

annさん、ジュニアさん、ありがとうございます。暗闇の中お二人のレスが光のように感じられます。正直今はミスチルの曲を聴く元気もなくＤＶＤをみる余裕もありません。結局抗鬱剤はもらえませんでした。安定剤と睡眠薬を処方されました。しばらく休まないかと言われました。自分の存在価値がないので休むとか休まないとかより死にたいんですといったら入院してもらいますよといわれました。午前中は授業３時間やってまいりました。なんかカラカラ空回りした授業でした。授業だけはだれにも負けなかったのに。生徒たちのキラキラをまともにまっすぐ見ることができません。…消えてしまいたい。明日から今週は学校へいけません。なかなかしねません。

YB-#62045 tamalala 2012/06/19 01:28 削除依頼

自分はカウンセラーでもなんでもないですが、志す者です。
軽いですが、欝も経験してきました。２３歳で学生やってます。

結論から。欝になっている間は何かをがんばろうとしたらダメですよ。
そこまでネガティブな思考になってしまうほど体も心も限界に来てるんです。
tamalalaさんの身体から必死に出てるシグナルなんです。
一度すべてのルーティンを捨てて、ぼーっと過ごしてみませんか？

一度、長期的な休みをとることをおすすめします。もちろん病院にも通いながら。
何も頑張らなくていいです。好きなことだけしてください。
好きなことをする気力も湧いてこないかもしれません。
その時は「あぁ、こんなになるまで無理してたんだな」と自分を慰めてあげて下さい。

１８年も素晴らしいお仕事を続けてきたんですよ？
tamalalaさんのことを今でもずっと大切に思ってる生徒さんがいるはずです。
「しんだらだめだ」なんて当たり前の励ましは必要無いと思うのでしませんが
どうしようもなくなったら大事な人の存在を思い出して下さい。
一人もいない。なんてことないですよね。だからその人のためにも生きて下さい。

まぁ・・・なんというか、書き込みを見て本当に驚きました。
そんなにボロボロのメンタルでよく打ち上げに行ったり授業が出来るなと。
もうこれ以上酷使したらダメですよ。すぐに心身ともに休めて下さい。
不安になって、またネガティブな思考が止まらなくなったら
ここに吐き出しに来たらいいんですよ。それも「縁」ですから。
信頼出来る生徒（元教え子）に相談というか、話してみるのもいいかもですね。

今の自分に出来るのはこういう響くかどうかもわからない言葉だけですから
ちゃんと通院だけは続けてくださいね。重荷にならない程度に。

tamalalaさんがゆっくり元気になれるように祈ってます。

YB-#62046 どいる 2012/06/19 02:49 削除依頼

気の利いたコメントも、ましてや助けるなんてできないかもしれないけど、とりあえずレスしますよ。
ここがちょっとした居場所になればいいですね。

YB-#62047 naked 2012/06/19 23:18 削除依頼

nakedさん、どいるさん、ありがとうございます。毎年今頃はフェスのチケットをとることで頭が一杯でつま恋のことばかりかんがえていたものです。でも今日の私は落選したことすら何の感情も起こらず。何もする気になれず。毎日明日は何を着ていこうと考えていたことが嘘みたいです。もう明日なんて来ないでいいのに。欲しいものなんてなにももうないから。明日はもういりません。これからの未来も。ほんとうに、きえてしまいたいです。

YB-#62049 tamalala 2012/06/19 23:44 削除依頼

以前、似たような投稿した気がします。
私自身、３６歳の人生で４人の同年代の友人を失いました。

一人は就職が上手くいかない事を悩んだ結果でした。

自分が第一報を御家族から聞き、共通の友人に知らせる事になり、電話口で泣き崩れる友人の声に無力感を感じてしまいました。

確かに亡くなった友人と親友と言う程では無かったかも知れません。

年に何回かグループで楽しむ付き合いでした。

でも、大事な友達でしたし、そもそも距離が空いたから大事な友達でなくなる理由がありません。
自分自身、彼と同じ道に進みそうな時期もありました。
でも、彼とその友人に力を貰って、生きています。

その方のお陰で新しい道に進んだ友人もいます。

スレ主さんも慕ってくれる教え子さんがいてるなんて、素晴らしい事だと信じて欲しいです。
今は光が見え辛いタイミングかも知れません。
その時はゆっくりされたらいいと思います。

でも、いつかまたそんな教え子さんとの出逢いがあるかもと思うと少し羨ましいです。

自分も子供の頃の恩師に憧れて教師を目指した時期もありましたが、今は全く違った人生です。
でも、それを楽しむ気持ちでいます。

志した物になれた喜びをもう一度味わってみて下さい。

身勝手な長文失礼しました

YB-#62050 ２０ 2012/06/20 11:15 削除依頼

（この記事は投稿者により削除されました。）

YB-#62052 Mrs.Adult 2012/06/20 14:58 削除依頼不可

今年は関西でもapフェスが行われるということで、僕も久しぶりに応募したんですが、見事に落ちてしまいました・・・
tamalalaさんはどこにお住まいなんですか？

YB-#62054 naked 2012/06/21 00:52 削除依頼

チャンスがあれば死にたい。という項目に何の迷いもなくチェックした私は重度のうつ病らしい。淡路島に行きたかったわたしは兵庫県に住んでいます。どん底をまださまよっています。どこへ行けばラクになれるのでしょう。

YB-#62060 tamalala 2012/06/21 14:58 削除依頼

tamalala さん、こんにちは
つらそうですね...何の力にもなれなくて申し訳ないです。
でも、返信があると安心します。
淡路島、まだ行けるチャンスはあるのではないでしょうか？
そんな気力も起きないのかもしれませんが...
その後、お仕事はお休み出来ているのでしょうか？
夜は眠れますか？

YB-#62063 Mrs.Adult 2012/06/22 11:37 削除依頼

こんにちは。
辛い気持ちはよくお察しします。私も同じ気持ちになったことは何度もあります。私の体験ですが１８年も前の事になりますが、死にたくて、でも、死ぬ勇気がなくて結局生きるしかなくて毎日が辛くて辛くて全て悲観してばかりで物事に逃げ回ってばかりいて誰か私をかわいそうだと同情して！！って。当時の私は下ばかり向いてて笑顔もなく卑劣な顔してたと思います。しかしMr.Childrenと出会って曲にのめりこんでいて、過去のアルバムも聴いてみたくて、お小遣いをかき集めて夢中でCDショップに行って一日中聴いたりミスチルの出ている雑誌は全て購入して隅々まで読んだりと生活がミスチル一色に染まった途端に今までの根暗だった自分がそこにはもいいなかったのです。友人からも「顔が明るくなったね」とか言われるようにもなるし「おもしろいね」って私の話を笑って聞いてくれる友人が増えたりと、ミスチルは私の恩人です。投稿者様は今の仕事は好きですか？もし、続けて行くのが無理・辛いと思うのならしばらく休暇をとり旅行で行ってみてもいいのではないでしょうか。教師を１８年もして来たのなら立派に公務は果たしたと思います。もう少しリラックスして「まっ、いっか」と肩の力を抜いてみてもいいと思います。あくまでも私の意見ですので心に差し支えたのなら申し訳ありませんでした。最後にミスチルのアルバム「SENSE」の「I」の歌詞をじっくり読むことをオススメします。桜井さんは全ての人の気持ちがまるで分かるかのように、人間のエゴの部分をうまく捉えています。長文失礼しました。一日でも早く心が晴れることを願っています。

YB-#62064 りなるん 2012/06/22 19:10 削除依頼

自分自身に意識が向けられていて、欠点ばかりが目につき、自分のことが大嫌いになって、、、そのような状態で生きるのって辛いですよね。
何もしたくないときは何もしなくていいと思います。tamalalaさんはどこか真面目で自分に対して厳しいような気がします。だからどうにかしようと思っても心がついていかなくて、結果実際できないと余計に自分嫌い、心のエネルギーも消費されます。
自分に対して、甘くなっていいと思いますし、自分を受け入れて許してあげて下さい。

私がホント辛い時には、近くの公園に行って、川の流れをひたすらボーッとみると落ち着きます。何も考えずに、風や太陽に当たりながら深呼吸するのが良いですよ。

YB-#62068 紗亜 2012/06/22 23:00 削除依頼

SENSEのＣＤを買って一番先に気に入った曲が「Ｉ」でした。当時は別に何も悩みなどない普通の高校教師でした。
１８年間ずっとMr.Chidrenが好きでした。歌詞が好きです。最近は今の自分にピタリとあう曲が頭に流れません。こんなにずっと好きだからわざわざウォークマンとかなくても曲が流れてくるはずなのに。なんにもわたしにはなくなってしもた…と、ある教え子にこぼしてしまったらそんなわけあるはずないわたしにとってせんせいはたったひとりのしんみつなせんせいなんやからと。
そうかえされて、ただただ、なみだばかり。
わたしの、あたまのなかのウォークマン、彼女たちと過ごしたあの頃のSignが流れかけています。殺したいほど自分が憎いです。情けないです。自分を大切にする方法教えてくださいお願いします。

YB-#62069 tamalala 2012/06/23 00:19 削除依頼

全部受け止めなさい。
良い事も悪い事も楽しいことも辛いことも。
「自分を大切にする方法」なんかそれだけだと思いますよ。

あと、全部欝のせいにしていいんですから。
tamalalaさんが何か出来てないわけじゃないんですよ。
風邪をひいたから治す。と同じなんです。

今年ニューアルバム出るかもしれないじゃないですか。
そのうちライブのチケットが当たるかもしれないじゃないですか。
だから、それまでに元気になるといいですね。

YB-#62070 どいる 2012/06/23 02:10 削除依頼

tamalala さん

こんにちは！　あ、実際はこんばんはですけど...
今日もお目にかかれてうれしいです。
偶然ですが、最近、私の一番ひびく曲がSignなんです！
発売当時の８年前よりも何故かもっとひびくんです。不思議...

>最近は今の自分にピタリとあう曲が頭に流れません。こんなにずっと好きだからわざわざウォークマンとかなくても曲が流れてくるはずなのに...

これ、私がうつの時も同じでした。脳みそが粘土にでもなったかのように重くて全く回転しないし、何も感じなくなるんです。でも症状が良くなると信じられない位、また感動できるようになるんですよ！
それまで、少し時間はかかってしまいますけどね...

何をするのもおっくうだとは思いますが、とりあえず、Sign を聴いてみませんか？私も聴いていますよ！

YB-#62071 Mrs.Adult 2012/06/23 20:36 削除依頼

どこか、遠くの景色をみにいってみて下さい！
世界には知らない場所がたくさんありますよ！

音楽ならば、稲葉浩志さんの「マグマ」をお勧めしたいです。

YB-#62072 しろくま 2012/06/24 02:51 削除依頼