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【過去ログ】体にいいこと♪
NUMYB-#49202
NAMEあさみ
DATE2006/04/27 22:09
今年に入ってから禁煙に成功。（続行中）
そしたら、お酒もあんまり飲めなくなった。
朝目覚めに豆乳飲んで、お風呂上りはトマトジュース＾＾　ちょっと健康オタク気味。
ダイエットはしたことないし(食欲に勝てない＾＾；)
腹筋も続かない。
痩せる、っていうより『引き締まった体』になりたい。
やっぱり地道な努力しかないかなぁ。

みなさん、体にいいこと何かしてますか〜？

スチル
あさみさん、こんばんわ！
最近お腹まわりについたお肉が、どんどんとれにくくなっている今日この頃の私です×××
運動といえば、最近やっとチャリで買い物（それもごくたまに）行くくらいです。でも家が高台なので、帰ってくるとどこぞでマラソンでもしてきたかのような状態になります（怖）あとは一応歳もトシだし、いろいろ飲んでためしています。TVでおなじみ「や○やの香酢」とかCOQ10とかリポ酸
など・・・。んーーーちょっとは疲れにくくなった・・？様な気がします。

私の中では、あさみさんて痩せてるけどちょっと力こぶもあるよぉ〜ん、てなイメージです（違いますか？）
YB-#49204 うお座 2006/04/27 22:54
「最近ストレッチ怠ってるからな〜♪」
暖かくなるとね......どうしてもね．．．．．汗＾＾；
お互いに頑張りましょう。

私もうお座さん同様に、あさみさんのイメージは細くて「綺麗なお姉さん系」です。ホントです。お世辞じゃないです。＾＾
YB-#49206 はっかＣＡＮＤＹ 2006/04/27 23:09
電車通勤なんですけど、最近はいつもより2駅手前で降りて歩いてます。
そのぶん早い電車に乗らないといけないんですが、その電車にいつも綺麗な人が乗ってくるので、ラッキーな気分です（痴漢はしてません！）。また、歩いてる途中でおいしいラーメン屋さんを見つけました。
これが早起きは三文の得ってやつでしょうか！？あと一文はなんだろう〜？
YB-#49215 べーやん 2006/04/28 00:16
私はひたすら歩いてます。出勤前の30分と会社までの片道40分の行き帰りを雨が降っても風が強くっても歩き続けてます。ひょんなことから歩き始めたのですけど、早朝歩いていると季節の移り変わりに人一倍早く気づくことができます。^^いろんなことを考えて自分の気持ちを見つめることもできます。そして気づいたらもう3年半続いていました。^^vその間一度も風邪をひいていないから、これも体にいいこと♪ですよね？
YB-#49219 エンジェル 2006/04/28 04:01
私は運動より、いろいろ飲んでみる方です。
うお座さんと同じくＣＯＱ１０とか、黒酢とか、ゴマか、いろいろです。（気のせいか、疲れが残らなくなったように感じます。）
あとは、犬の散歩くらいかな・・・早起きしても、べーやんさんのようにラーメン屋さんは見つけられません（田舎なもんで・・・）
でも、季節の変化はしっかりと感じます。
YB-#49221 ルンルン 2006/04/28 14:26
こんばんわ。
私は昨年より３〜４キロ増えてしまい、食べる量とか減った位なのに痩せません…。（年のせいか新陳代謝が悪いのでしょうね）
仕事が遅くならない時は一時間徒歩で帰宅してます。
夜も腹筋やスクワットや柔軟体操等…。
競技用の服もきつくなりつつあり、痩せたいなぁ。
でも、食欲は減らないんですよね。
YB-#49227 にんにん 2006/04/28 20:24
こんばんわ。返信ありがとうございます★
うお座さん、はっかCANDYさん、素敵なイメージありがとう。顔が見えないっていいですね＾＾；　
確かに10年前位までは痩せていましたが・・・
中心あたりがヤバいです＞＜
うお座さん、チャリの買い物のくだり、笑っちゃいましたぁ。なんだか目に浮かぶようで＾＾　きっとすごくかわいい人なんだろうなぁ。
はっかCANDYさんは目が大きくてきれいで肌がつるつるで優しいお母さんのイメージです。
べーやんさん、2駅手前で降りて歩くんですか？すごいですっ。もう一つの得は、なんだろう。体力がついたこと？かな。

エンジェルさん、少し元気になりましたか？
歩くのが体に一番いいんですよね。毎日会社まで40分歩いてるんですか？　私は徒歩15分位の場所にチャリで通勤してます（情けない）何度か歩いたりしたんですけど、すぐ挫折しちゃう。
風邪をひかないのはいいですね。
ルンルンさん、私も飲んでみようかな。COQ10や黒酢。
すごく疲れやすいんです。
早起きしてきれいな空気を吸いながらワンちゃんのお散歩するだけで体力つきますね☆
私が住んでるとこは空気が汚いので羨ましいです。

にんにんさん、こんばんわ。
そうか、私も同じです。やっぱ新陳代謝が悪いんでしょうねぇ。悲しい。
あの・・・前から気になってたのですが、にんにんさん何のスポーツやってらっしゃるんでしたっけ？

YB-#49235 あさみ 2006/04/28 23:22
身体に良いことは
・脳トレ(DS)
・ストレッチ
の二つだけですね。
本鷹見ながら基本的にストレッチやってますね。
って男子の僕が書き込むのは場違い？
YB-#49238 名無し＠takao 2006/04/28 23:54
名無し＠takaoさん、場違いだなんてとんでもない。
男子大歓迎ですって＾＾
ＤＳ欲しいんだぁ。来月誕生日があるから買っちゃおうかな〜
YB-#49240 あさみ 2006/04/29 00:44
あさみさん、はい、その節は本当にお世話になりありがとうございました。今のところなんとか前向きに明るく過ごせています。^^/

昨日、なんと彼がうちの家の近くまで来ていたと、お友達が教えてくれました。勿論別の用事でなんですけどそれを聞いて距離が縮まったような気がしてなんだかとても嬉しくなりました。ばかですね^^;

体にいいことは心にもいいことのような気がします♪
YB-#49245 エンジェル 2006/04/29 05:46
こんにちは。
私もＤＳ欲しいです。先日、友人のをやらせてもらったら、一回目６８才・二回目５５才…。
せめて自分の年相応までは脳を若返らせたい（汗
）

私がやってる競技は、以前書き込んだ事あるんですが、あまりメジャーではないので…。
ヒント１：オリンピック第一回大会からあります。
ヒント２：日本ではマイナーですが、世界ではメジャー。
ヒント３：人里離れた場所でやる事が多いです（笑）
こんな感じでお許し下さい。

何とかベスト体重まで戻したいです。頑張ります！
YB-#49257 にんにん 2006/04/29 16:43
名無し@takaoさん、僕もレスしてますから大丈夫です。僕もDSやってみたいです。
にんにんさん、頑張って調べてみたんですが、自転車ですか・・・？
飲んだくれてきまーす。「酒は百薬の長」ということで、これも体にいいことかな。飲みすぎなければ・・・
では行ってきます。
YB-#49261 べーやん 2006/04/29 17:21
エンジェルさん、よかった＾＾　
元気になったんですね☆
体にいいことは心にもいいですね。私もそう思う。

にんにんさん、なんだろう〜〜
「第一回大会」で調べたんだけど・・・
フェンシング？　違うか。
気になる〜〜

べーやんさん、お酒も楽しく飲めれば体にいいはず☆
いってらっしゃ〜〜い＾＾
YB-#49264 あさみ 2006/04/29 18:42
私も健康オタクです!!全然長続きしないんですけどね＾＾；
今まで試したのは、豆乳、黒酢、ココア、カスピ海ヨーグルト、などは結構続きました。
ミキプルーンは基本的にプルーンが苦手なのですぐ挫折、養命酒に至っては一口で捨てました。笑
今は、この前Yahoo!ニュースの所に「緑茶を１日６杯飲むとボケ防止になる」と書いてあったので試してます＾＾
最近、物忘れが激しいんです＞＜
YB-#49277 カナ 2006/04/30 01:03
やっぱりやってしまいました。飲み過ぎました・・・
店員さんと仲良くなり隣グループとも仲良くなって、お祭り騒ぎとなりました。たいていそうなってしまうんですけどね。
今は二日酔いに苦しんでおります。くっ、苦しい・・・
やっぱり飲み過ぎは体によくないですね。
でもとても楽しかったので、精神的にはかなりリフレッシュできました。
YB-#49283 べーやん 2006/04/30 12:00
飲みすぎて二日酔いの時は、もう酒はいらない…と思うのですが、酔いがさめるとまた飲んでしまいますよね（笑）
静岡に試合行った時に、民泊先の集落で沢山お酒をご馳走になり、意識をなくした私は車で運ばれて民泊先の布団の中にいました。夜中に目が覚め、ここはどこ？状態でした（笑）
あんまり勿体ぶっててもいけないので回答です。ライフル射撃です。紙の標的を撃つやつです。（飛んでる皿を撃つのはクレー射撃）
なかなか皆さんにはお目にかかれない競技ですよね。

毎日腹筋を１００回位やるので、おへそから上は仮面ライダー状態に腹筋が割れているのですが、おへそから下がぽっこりしてて、これを引っ込めたいです（泣）
YB-#49292 にんにん 2006/04/30 15:14
にんにんさん＞＞ライフル射撃だったのですね。だから人里離れた場所なんですね。納得しました。カッコ良過ぎです。それを始めたキッカケを知りたいです。私はスポーツが苦手なので、大人になっても続けている方を心から尊敬しています。腹筋１００回にも驚きました。
べーやんさん＞＞二日酔いは治りましたか？とても楽しいお酒だったようですね。＾＾私は、すぐに酔ってしまい眠たくなっちゃいます。＞＜；

我が家にＤＳは２台もあります。日常生活が大ボケの連続....のんびりタイプでダメ人間の私は「脳トレ」でも一回目８２歳・二回目６０歳......位だったかな？現在３８歳の脳にやっとなりました。（しばらく触ってもいないです。）苦手です。
だんだんと暖かくなってきているので、自分の体型をコートで誤魔化す事ができないのが辛いです。独身の頃は父に「もっと食べなくちゃダメ！痩せちゃうよ」と言われていたのに、今では何も言われなくなりまいした。泣）

YB-#49303 はっかＣＡＮＤＹ 2006/04/30 20:43
べーやんさん、飲みすぎにはウコンが効くらしいですよ♪
お父さんが活用してます。
YB-#49308 スイ 2006/04/30 23:06
カナさん、こんばんわ☆
お茶なら会社で毎日飲んでるからボケないかしら。
物忘れは私も最近ひどい。人の名前がすぐ出てこなかったり・・ヤバイかな＾＾；

二日酔いのそのつらさ、よ〜〜〜くわかります。
今まで何度記憶を失くしたことか・・・
朝になって、もう二度と酒は飲まないっ・・って誓うんですけどね☆
スイさん、私もウコン飲んでみますね。
べーやんさん、楽しそうでなによりです＾＾

にんにんさん、なんだか無理やり聞いちゃったみたいでごめんなさい。
でもでも、すごい！かっこいいですね＾＾
ライフル射撃とは・・・
腹筋100回？！　割れてる？！　尊敬しますっ。
憧れるなぁ・・・
私も頑張らなくちゃ。

はっかCANDYさん、は・82歳ですか〜＾＾
きっと私も、だな〜
YB-#49310 あさみ 2006/05/01 00:06
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