はじめまして☆ : Mr.Children World!!

こちらの掲示板は「安らげる場所」です。ライブのネタバレは「ライブレポ」へ。

【過去ログ】はじめまして☆

NUMYB-#39486

NAMEかえで

DATE2005/07/11 22:26

１８歳学生です。
私は普段は友達と話したり、面白いコトをして笑わせたりするのがとても好きです。
性格も明るいほうだと思います。

だけど、理由もなく時々すごい落ちてしまいます。
昔から考えすぎてしまうことがよくあり、その度に必要以上に凹みます。
何もかもいやになって、何もできなくなります。
食欲もなくなり飲み物しか口にできなくなってしまいます。
いつも泣くのを必死にこらえている感じです。
自分の全てに自信がなくなり、消えてしまいたくなります。
今大学生ですが、高２の時からこの症状がでるようになりました。６月～７月が特に多く、友達には「鬱なんじゃない？」と言われました。

自分で自分がよくわかりません。
一体どうすればいいのでしょうか。。(>_<)
どなたかアドバイスおねがいします。m(_ _)m

とても心配です。。「鬱」がこれ以上ひどくなる前になんとかしたいですね。私の友達は病院に行って薬を
服用していました。でもかえでさんのように自覚症状があるうちはまだセーフかも知れません。自覚がないと危険です。
かえでさんは友達もいらっしゃるようですし、気持ちが不安定な時期なのかも‥結構同じような症状を経験してる人も多いとおもいます。
気持ち前向きに！！

YB-#39487 sakusaku 2005/07/11 22:40

薬学に通ってます。
今は副作用の少ないいい抗鬱薬や抗不安薬が出ていると授業でならいました。
どうしても辛いなら病院にいって薬をもらってみればどうでしょう。
それとあんまり悩み過ぎないことですよー
いいことも悪いことも両方とも人生には必要だし今の辛い状況もきっと将来良くなるための糧なんじゃないでしょうか。

YB-#39488 薬理だけは負けないぞ 2005/07/11 23:08

時々、疲れちゃうんでしょ。人とかかわって、気を使って笑わせたりして。
自分のペースで、人に合わせようとせずに、良いお友達をもっていらっしゃるようだから、「今、ちょい落ち込みかかってるから、少し、ほっといて」
と言ってみましょ。
私、５兄姉の末っ子。小さい頃から人の気を引きたくて、無理して（っていうか、それが普通に）笑わせたりしてました。
４０代の今も、似たようなことして、進歩のない私。
少し、人と距離を置くのも、よいのでは?
大人になる第一歩。
迷わずに、何も不安にならずに大人になる人なんか、いません。
大丈夫、あなただけではないのよ。
何かスポーツでも始めて、ストレス解消してはいかがでしょうか。
病院に行くと、良くなる場合もあるけど、かえって「私って病気」って追い込むこともあるように思いますよ。
飲み物しか、って、大丈夫、とりあえず飲めるなら、死にはしません。
なんでも、落ち込むように、難しく考えるのはよして。
コメディか、思い切り泣ける映画でも一人で見て発散してみてね。

YB-#39492 ベッチ 2005/07/12 00:06

躁鬱の気質があるのかもしれませんね。欝はかつてはその人の弱さの現われって考えられていましたが、今では体質的になりやすい人がいることが分かっています。なので、一度精神科を受診してみてはどうでしょうか？精神科って言っても、最近カウンセリングとかも流行っていて敷居が低くなっていますから、あまり抵抗感を持ったりする必要もないですよ＾＾
聞いたところ、軽症な感じですから、たぶんＳＳＲＩっていう薬をもらって毎日飲むだけで良くなると思うので、日常生活に支障が出ることもないと思います。まぁ、実際見たわけじゃないんで何とも言えませんが。
良くなるといいですね。

YB-#39493 ペケ 2005/07/12 00:14

SSRIとは選択的セロトニン・ノルエピネフリン再取り込み阻害薬のことで、薬物としてはミルナシプランがあります。
薬理の教科書にはうつ病の急性期に有効と書いてあります。副作用の少ない安全な抗うつ薬だとも。

一人で抱え込まないでいろんな人、友達、親、医師、カウンセラー、先生、そこら辺で暇そうにしているお年寄りなどに相談してみてください。

YB-#39504 薬理だけは負けないぞ 2005/07/12 14:57

最近は、鬱の方が多いみたいです。特に日本人は世界的にも多いようです。特に心の病については、私のような素人が簡単にアドバイスをするとあまり良くない方向に向かってしまうと思います。現状では、自分で気がつく程度なので軽いものだと思いますので、なるべく早く専門の方に相談してください。とにかく、考えすぎずに軽い気持ちで相談してみると良いと思います。

YB-#39508 oiuy 2005/07/12 16:21

そういうのすっごいよくわかります！！動くのも嫌で、何もしないで床に座ってたり。。
「すっごく落ち込む時がある」って言える友達がいればそれが一番いいんだろうけど・・・なかなかいませんよね＾＾；電話相談なんかはしやすいんじゃないでしょーか。

YB-#39511 スイ 2005/07/12 18:35

私も、高校時代、学校の教室にいるのがとても辛かった時期がありました。授業中息苦しくなって過呼吸みたいな感じになってしまったのです。原因は自分でも分からなかったのですが、部活や塾でのストレスだったのかもしれません。その時期はとにかく辛くてしょうがなかったです。何とか毎日を乗り切っていましたが、親からのすすめもあり、病院の精神科へ行き、薬を処方してもらいました。その後から徐々に症状は改善して、今では落ち込んでも自分で気分を調節出来るまでになりました。今考えると、その頃鬱だったのかもしれません。かえでさんも病院へ行って薬を処方してもらってはいかがでしょうか？きっと何か解決する方法が見つかるはずです。今は辛いかもしれませんが、必ず良くなりますよ☆

YB-#39518 もっちん 2005/07/12 21:50

私も今ほんとにまったく同じ状況ですよー！！
最近ほんとに体とかもだるくて学校に行きたくないぐらい疲れてます・・・。病院にもいきたいくらいですよー☆けどあと少しで夏休みだなぁ！て思って気合入れてがんばってます！！お互いにがんばりましょうね！！

YB-#39528 みるく☆ 2005/07/13 00:22

シフクDVDの掌をエンドレスリピートで聴いてごらん（笑）♪ひとりずつ～ひとりずつ～ひとつにならなくていいよ～　　そしたら治ります！桜井の歌詞をすべて徹底的に読んでごらん！メンタル面の病気ほとんど治ります☆

YB-#39532 しゃっしゃん。 2005/07/13 01:32

はじめまして。
自分は凹んだ時、あることをイメージして自分を盛り上げます。
まず最初に自分を褒めまくります。
「おまえならできる」と。
その後に大勢の観客が自分のことを応援している光景を思い浮かべます。
あまりやりすぎると心臓が痛くなるので注意してください。

YB-#39558 山尾 2005/07/14 01:52

ミスチルのALIVE聴こう!!!

コメント短いって言われたけど、シンプルでいいでしょ!?

YB-#39576 もあち 2005/07/14 19:54

友達もいない都会で一人暮らししていたのが精神衛生上良くなかったせいか、二年前、半年入院してました。統合失調症でした。詳しく言うと神経伝達物質ドーパミンの調節機能障害です。脳の調節機能障害なので、糖尿病と同じようなものです。
　入院中は誤解を恐れずに言えば、動物園の中にいるみたいでした。（笑）
　今は薬を飲みながら元気に働いております。いろいろ方法がありますが「薬理だけは負けないぞ」さんの書いたことを参考にすることをお勧めします。
　精神科の先生やカウンセラーさんはとても聞き上手なので、このさい症状の軽いうちにかかりつけの信頼のおける先生やカウンセラーさんを見つけてみてはいかがでしょうか？

YB-#39582 穴井closetoyou 2005/07/14 22:57

皆さん、本当にありがとうございます。m(_ _)m
返信が遅くなってしまいごめんなさい。

こんなにたくさんの方から優しい言葉をいただき言葉がでません。
専門的なアドバイスをしていただき大変心強いです。

最近では鬱の人が多いようなんですね。。
なんか私は心の病気というか精神的な病気、というものに少し抵抗があって、なかなか病院にいけずにいます。
きっと自分が考えているより気軽に考えていいとは思うのですが、なかなか一歩が踏み出せません。(>_<)

最近少し運動を始めました。
運動といっても、朝少し早く起きて走ったり歩いたりしています。小中高と、ずっと運動部に所属していたので身体を動かすのは好きです。
だけどどうしようもなく辛い朝はあまりやっていません。

毎日淡々と過ごしている感じです。
相変わらず辛くて悲しくなって、泣いて、また凹んで・・・の繰り返しですが、前よりは前向きに考えています。
ミスチルの歌には何度も何度も励まされました。
だけど、凄い凹んでる時は、何を聞いても何をしても気持ちがついていけません。
何というか、自分のコトなのに、自分の心が入っていない感覚になります。

少し気持ちを楽にしてやっていきます。

本当にありがとうございました。

YB-#39605 かえで 2005/07/16 12:32

鬱なんて幻想だよ、そこで自分を遊ばせているだけ。
泣きたければ思い切り泣けばいいんだよ、泣きながら自分の状態を分析するように。
感情にどっぷり浸かってしまうのじゃなく、感情はリリースしながら、自分が何を求めているのか冷静に分析すること。
考えすぎはよくない、頭はネガティブばっかり作り出すから。しっかり自分を感じること！
とても素敵なお嬢さんと感じたので、何も心配はいらないね！
楽しい毎日をね♪

YB-#39620 歌子 2005/07/16 20:50

いや、マジで病院に行ってみて下さい。病気になることは決して弱いとか恥ずかしいとかいうものではありません。かえでさんの“自分が自分でない感じ”というのは離人体験といって内因性の精神障害でよく見られる症状です。内因性の精神障害とは鬱（躁とあわせて気分障害といいます）や統合失調症といった病気の総称で、原因は分かりませんが身体的・体質的な要因で生じると考えられている精神障害のことです。鬱病の有病率は３～６％で、これは糖尿病と同じくらいのありふれた病気だと言えます。
気分の落ち込みは朝方強く、夕方弱くありませんか？友達といるときはしゃぎすぎてしまう性格ではありませんか？落ち込んでいるときは何も手につかないのではないですか？思い当たるようなら鬱の可能性が非常に高いです。鬱で何も手につかないと、仕事や勉強に遅れが生じて不利益をこうむることになります。それは前述の通りもちろん患者の責任ではありません。18歳という人生の過渡期、重要な時期にその遅れはこれから先の人生をダメにしてしまいかねません。
とはいえ、ここで話を聞いただけでは何ともいえないのが実際のところです。病院に行ってみて何事も無ければそれでいいじゃないですか。鬱だとしても、薬をもらうだけで劇的に良くなりますから、日常生活に支障は出ません。せっかく夏休みになることだし、一度足を運んでみて下さい。

YB-#39627 ペケ 2005/07/16 21:39

ありがとうございます。

歌子さん＞
そうですね。昔から考えすぎちゃう性格なので。。
もう少し気楽に考えていきたいです。

ペケさん＞
２度の返信ありがとうございます。

気分の落ち込みは朝方強く、夕方弱くありませんか？友達といるときはしゃぎすぎてしまう性格ではありませんか？落ち込んでいるときは何も手につかないのではないですか？＞

まさにその通りです。。
朝がとても辛いです。だけど夜も同じ症状がでます。
学校では、友達が心配してくれて色々してくれるので、できるだけ元気なふりをしていますが、我慢ができなくて涙が出てきてしまうことがあります。。
落ち込むと、本当になにも手がつけられなくなってしまいます。
本当にどうしようもなく悲しくて、辛い気持ちに潰されそうになります。

昔はこんなことなかったのに。。
本当に人と接するのが大好きなんです。
どうして毎年この時期になるとこの症状がでるのか不思議でたまらないです(>_<)

YB-#39642 かえで 2005/07/16 23:23