田原さん : Mr.Children World!!

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【過去ログ】田原さん

NUMYB-#30005

NAME夏休みも・・・

DATE2004/08/21 19:04

今、田原さんくらい痩せたいと思って燃えてます！！オススメの痩せ方とかってないですかね？？

下剤飲みまくれば？ご飯ちゃんと食えるし

YB-#30007 ダークネス 2004/08/21 20:28

とにかく運動。健康的にやせるにはこれしかない！
筋肉は脂肪を燃焼させるし、運動で筋肉をつけるのが一番。体重は２キロくらいは増えるけど、筋肉は脂肪より重いから。引き締まって、見た目も良い。食事抜きは体脂肪がたまるし、すぐ元通り。細くなっても筋肉も落ちるから、見た目も悪い。毎日腹筋やってるけど、これは腰痛にも効果あり。

YB-#30009 みい 2004/08/21 21:07

田原さんは痩せてますよね～(><ウラヤマシィ。。。

痩せるんだったら、やっぱりストレッチとか腹筋とか。。私はデューク更家ウォーキングもやってます；；筋肉つくと引き締まって見えるし、体のラインが綺麗になりますよ(笑)つきすぎたら休めれば、筋肉はすぐ無くなり(?)ますしねｖ

食事は、日本食しか食べない！とか。日本食は太りにくいです。京都へ修旅で５日間行って帰ってきたら、かなり痩せてました。後、食物繊維、こんにゃくとかキャベツとかをきっちり食べるとか。。。

私も頑張って夏休み中に痩せるつもりですｗそんな事言ってる内に夏休みはもう終るんですけどね(涙）頑張りましょうｗ

YB-#30010 夜明 2004/08/21 21:13

＞つきすぎたら休めれば、筋肉はすぐ無くなり(?)ますしね
いや～筋肉は脂肪にかわる、はず

YB-#30020 seito 2004/08/21 22:32

>seitoさん
あ、そういえばそうですね(ぉぃ)ご指摘有難うゴザイマス(><*
もう自分無知なくせにいい加減な事言ってスミマセン；；
ギプスとかして筋肉を動かさないでいると、足が細くなるって聞いた事があるから、アホな私は勝手に思いこんでしまいました(*_*；
ひゃー；；

YB-#30021 夜明 2004/08/21 23:14

筋肉がある人は太らないって聞きますたよ。

YB-#30039 たり 2004/08/22 13:00

でも田原さんは筋肉なさそうですよね（笑

YB-#30045 ROVIN 2004/08/22 14:44

最近５キロ落ちましたよｖ（＾＾）ｖ
友達にダイエット教えてもらいました。
ん～標体重に達しても生活の
リズムを変えずにできる食事方法がポイントですねぇ。
あ、私と友達の場合ですけどね。

夜は炭水化物を減らします。間食は禁止です。
毎日決った時間に体重計に乗ってください。
あとウォーキングとか適当な運動も。
甘いものを食べたくなったら食べてその分は運動で
消費しましょ。でもなるべく食べないでくださいね。
じわじわと落ちてきますから焦らずに
マイペースでいくと良いです。たまに体重は
増えますが焦らずゆっくりとまた落とせばいいんですよ。

私はこれで３ヶ月で５キロ減量。友達は一年で
１５キロ減量成功です。自分にあった
食事方法を見つける事が大切ですよ（＾＾）

YB-#30061 koto 2004/08/22 21:04