真剣です : Mr.Children World!!

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【過去ログ】真剣です

NUMYB-#29743

NAMEだー

DATE2004/08/16 18:29

ちょっと個人的な悩みなんですが
自分は非常に足が弱いんです、１時間以上立ちっ放しだと足の裏から痛くなって立っているのがきついです
バイトとかで立ちっ放しになると大変です

こんなくだらない質問にアドバイスを・・望

完全に改善するとは言えないんですが・・・。
つらくなってきたら、足首を回すとかストレッチしたり、寝るときは足を高くして寝ると良いらしいです。
あとは湿布したり、マッサージをするとか。
「絶対に治る！」と胸張って言えないのが申し訳ないですが。

YB-#29747 サンゴ 2004/08/16 19:23

生まれながら（もしくはなんらかの事故や病気で）じゃなくて、ただ単に足の力がないだけなら鍛えるしかないと思う。

YB-#29762 ROVIN 2004/08/16 20:35

いったん座って、自分で足をマッサージ・・・。
ごめんなさい、自分で言ってても意味不だぁ～！

YB-#29782 あいこ 2004/08/17 09:49

足の裏って事は足首ですかね？
膝が悪かったりすると厄介ですが・・・。
立つ姿勢でも大分違うみたいですけど、
とりあえず靴を変える事をオススメします☆
医療用の靴ってのもありますよ＾＾

YB-#29816 SNK3 2004/08/17 18:28

いや～ホント足の裏なんですよね
気合で頑張ってみます
アドバイスありがとうございます

YB-#29843 だー 2004/08/18 01:37

膝とか足首とかに骨の関係の異常がないなら、足の血行が悪いと言う可能性もあるかも。ふくらはぎの筋肉を鍛えると足の血行が（それに全身の血行も）よくなりますよ。一番簡単な鍛え方は、足を伸ばして座って、かかとを5mmでも1cmでもいいから浮かして、つま先を手前にグッとやること。テレビ見ながらでもできます。

YB-#29871 ユーリ 2004/08/18 23:14