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【過去ログ】筋トレを!!!
NUMYB-#21722
NAMEしま。。
DATE2003/09/30 14:43
テストがやぁぁっと終わった今日。。
中学の部活を引退してからというもの、、アチラコチラの肉がたるみまくってる今日この頃・・・。なので筋トレを始めよう!!と思います☆
そこで、、何か良い筋トレ方法とか、これはイイっていうモノとか、これはやめとけ!ってモノありますかぁ???良かったら教えてくださいp(>_<)q
スチル
当方も部活引退してからというもの、体力がガクッと落ちました(´・ω・`)

今は親が買ってきたエアロバイクこいでます。
まあ、筋肉をつける事が目的ではないのですが、適度なランニングは体にいいと思います。
YB-#21724 うい 2003/09/30 17:33
腕立て伏せは腕だけじゃなく腹筋も鍛えられるのでおすすめです。
YB-#21726 sayonaraitsuka 2003/09/30 23:36
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