下っ腹・・・（；－；） : Mr.Children World!!

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【過去ログ】下っ腹・・・（；－；）

NUMYB-#18355

NAMEマミ

DATE2002/12/27 20:19

初カキコです。
初なのにこんな話題であれなんですが・・・
ここ最近、食欲が急激に増してきてしまって、
食べたいだけ食べてたら体重がガッと
増えてしまいました。。。（泣）
ダイエットしたいなぁと思ってるんですけど
今まで体重あんまり気にしたことなかったので
なにしていいかよく分からなくて。
運動が一番かなぁとも思うんですけど
運動できる環境も時間もなくって（涙）
どなたかこれはオススメっていう
ダイエット法知っている方はいませんか？
教えてください（＞＜）

あたしも今ダイエットしてますよ。
一日の摂取カロリーを１０００前後にして、腹筋・背筋５０回して、お風呂に１時間入ってる（つかったりあがったり）。飲み物はコーヒーのブラック。
どんなにおなかがすいてもやっぱいっぱい食べちゃだめだよ。「あーケーキ食いたいっ！」って思ったら、一口だけ食べてるし。
つらいよね、ダイエットって。でもさぁ、どんなにおいしいものをお腹いっぱい食べても、何時間かしたらお腹って減るっしょ？そしたら何食べても、量が少なくても一緒なんだって諦めてます…。
腹筋はほんまにきくで。でも腹筋だけやったら腰いためるから背筋もセットでやったほうがいい。おなかへこんだで。

YB-#18359 クリーム 2002/12/27 21:49